தொழில்நுட்பம் நாளுக்கு நாள் முன்னேறி வருகின்றது. புதிய கண்டுபிடிப்புக்கள் நம்மை அதிகமான நேரம் ‘வாவ்’ சொல்ல வைக்கின்றது. எப்படியென்றால் நம் அனைவரையும் ஓர் ஆடம்பரமான, சௌகர்யமான வாழ்க்கைக்கு பழக்கப்படுத்தி விடுகின்ற அதேவேளை நமது ஆரோக்கியத்தில் மறைமுகமான பாதக விளைவுகளை தொழில்நுட்பம் கச்சிதமாக செய்து வருகின்றது.
ஹெட் போன்கள் மற்றும் இயர்போன்கள் இதுபோன்ற ஒரு தொழில்நுட்பமாகும். மற்றவர்களுக்கு தொந்தரவு செய்யாமலும், ஒலியை துல்லியமாக விளங்கிக் கொள்ளவும் நமது சௌகர்யத்தின் உச்சமாகவுமே இப்பொழுதெல்லாம் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை எல்லாம் பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறோம். வேலை நேரத்திலும், பயணம் செய்யும் போதும், ஏன் தனிமையில் இருக்கும் போதும் இப்பொழுதெல்லாம் செல்போன் ப்ளஸ் ஹெட்போன் என்றே நிலைமை மாறியிருக்கின்றது. உண்மையில் நமது இளைய சமுதாயம் இதன் பின்னர் ஒழிந்துள்ள பாதகங்களை அறியாமல் அதனை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். ஆனால் நாளுக்கு நாள் இதனை பயன்படுத்துவதனால் பக்க விளைவுகள் அதிகரித்துக் கொண்டு செல்கின்றன.
நம்மில் பலர் பொதுவாக எல்லா இடங்களிலும் ஹெட்போன்கள் மற்றும் இயர்போன்களைப் பயன்படுத்துவதை காண்கின்றோம். வீதியில் பயணிக்கும் போதும், பஸ் மற்றும் ரயிலில் பயணிக்கும் போதும் பயன்படுத்துவதை பார்க்கின்றோம். இது நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் மட்டுமல்லாமல் பிறரின் ஆரோக்கியத்திலும் உங்களை அறியாமல் விளையாடுகின்றீர்கள் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா?
காது கேளாமை / கேட்டல் சிக்கல்கள்
நீங்கள் ஹெட்போன்கள் அல்லது இயர்போன்களைப் பயன்படுத்தும்போது, நேரடி ஆடியோ உங்கள் காதுகளுக்குள் செல்லும். 90 டெசிபல்களைத் தாண்டிய தொகுதி செவிப்புலன் சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கேட்கும் இழப்பையும் ஏற்படுத்தும். இயர்போன்கள் மற்றும் ஹெட்போன்கள் அணிபவர்கள் அனைவருக்கும் காது கேளாமை மற்றும் கேட்கும் திறனில் அதிக ஆபத்து மற்றும் கேட்கும் சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடிய வாய்ப்பபுக்கள் உள்ளன. அதாவது 100 டெசிபல்களுக்கு மேல் 15 நிமிடங்கள் யாராவது கேட்டால், அவர் செவித்திறன் இழப்பை சந்திக்க நேரிடும். எனவே நீங்கள் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால் உங்கள் காதுகளுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் அதிக ஒலியில் (High Volume) இசையைக் கேட்க வேண்டாம்.
காது நோய்த்தொற்றுகள்
உங்கள் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்கள் உங்கள் தனிப்பட்டதா? அவற்றை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்களா? ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் நாம் அனைவரும் ஒரு முறை இவற்றை எல்லாம் நம் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இந்த பகிர்வு எளிதில் காதுத் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். வெவ்வேறு நபர்களின் காதுகளில் இருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் ஹெட்போன்கள் மூலம் எளிதாக பயணிக்க முடியும். அடுத்த முறை நீங்கள் உங்களது ஹெட்போன்களைப் பகிரும்போது, அவற்றை சுத்தப்படுத்திய பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது பிறருடன் பகிர்ந்து கொள்வதை நிறுத்துங்கள்!
காற்று புகுந்து வெளியேறுவதற்கான பாதை இல்லை
இந்த நாட்களில் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை உற்பத்தி மற்றும் விற்பனை செய்யும் நிறுவனங்கள் உங்களுக்கு சில நல்ல ஆடியோ அனுபவத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்கின்றன. ஆனால் இந்த ஆடியோ அனுபவத்துடன் சேர்த்து உங்களின் ஆரோக்கியத்திற்குரிய அபாயங்களையும் அவை விற்பனை செய்து வருகின்றன. சிறந்த ஆடியோ அனுபவத்தைப் பெற, நாங்கள் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை நேரடியாக காதுகளின் வாயில்களில் செருக வேண்டும். இதன் விளைவாக காற்று புகுந்து வெளியேற பாதை ஏற்படாது. ஆமாம், இசை நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் காற்றுப் பாதை இல்லாமல் நீங்கள் காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிக அருகில் உள்ளீர்கள் என்பதை மறக்க வேண்டாம்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இவ்வாறான ஹெட்போன்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள் காதுக்குள் திடீரென சத்தம் கேட்பதைப் போல அதாவது டின்னிடஸ் (Tinnitus) வியாதிக்கு உள்ளாவதுடன் காது தொற்று மற்றும் கேட்கும் பிரச்சினைகளிற்கும் ஆளாகின்றனர்.
மரத்த உணர்வற்ற காதுகள் (Numb Ears)
ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்தி சத்தமாக இசையை கேட்பவர்கள் உணர்ச்சியற்ற காது கேளாமை பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகியிருப்பதை சமீபத்திய ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. அவர்களின் காது கேட்கும் திறன் சிறிது நேரம் உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருந்த பின்னரே இயல்பு நிலைக்கு மீண்டு வருகின்றது. இவ்வாறு குறிப்பிட்ட நேரம் எதுவித கேட்கும் உணர்வின்மையானது மிகவும் ஆபத்தானது என்றும் காது கேளாமைக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் ஆய்வாளர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்.
காதுகளில் வலி
ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ் பயன்படுத்தும் நபர்கள் பொதுவாக காதுகளில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகிறார்கள். சில விசித்திரமான ஒலி உள்ளே ஒலிப்பதாகவும் காதுகளிற்கு உட்புறமாக அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் ஒரு கூர்மையான வலி இருப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள்.
மூளையில் மோசமான அதிர்வுகள்
ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் மின்காந்த அலைகள் உங்கள் மூளைக்கு கடுமையான ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும் அதை நிரூபிக்க வலுவான மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஆனால் புளூடூத், ஹெட்போன்கள் மற்றும் இயர்போன்கள் தினசரி பயன்படுத்துபவர்கள் மூளை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு உள்ளாவதற்கான அதிக வாய்ப்புக்கள் உள்ளமை கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
உட்புற காது நேரடியாக மூளையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உட்புற காதில் ஒரு சிறிய தொற்று கூட மூளையை நேரடியாக பாதிக்கும் மற்றும் கடுமையான உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உயிருக்கு ஆபத்தான விபத்துகள்
சமீப காலமாக இடம்பெறும் விபத்துக்களைப்பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்போன்களைப் பயன்படுத்துபவர்களின் விபத்துக்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்திருக்கின்றது. கார் விபத்துக்கள், சாலை விபத்துக்கள் மற்றும் ரயில் விபத்துக்கள் கூட ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ் பயன்படுத்தும் நபர்களால் அதிகரித்திருக்கின்றன. இது தனிப்பட்ட நபரை மாத்திரமன்றி பிறரையும் பாதிக்கின்றது.
ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள் மற்றும் உடல்நலக் கேடுகள் அனைத்தையும் அறிந்த பிறகு நீங்கள் பயப்பட வேண்டும். ஆனால், உங்களுக்கு பிடித்த ஆடியோ கேஜெட்டை (Audio Gadget) விட நீங்கள் விரும்பவில்லை.இப்போது உங்களுக்கு கேள்வி எழலாம். ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை பாதிப்பின்றி பயன்படுத்த முடியாதா என்று. அதற்காக சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.
- காது கால்வாய்களில் நேரடியாக செல்லும் சிறிய ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக காதிற்கு வெளியே இருக்கக் கூடியவாறான பெரிய ஹெட்போன்கள்பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
- உங்கள் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களின் கவர்/ ரப்பர் அட்டையை மாதத்திற்கு ஒரு முறை மாற்றுவதை உறுதிசெய்க. இல்லையென்றால் அவற்றை நன்கு சுத்தப்படுத்திய பின்னரே பயன்படுத்துங்கள்
- பயணம் செய்யும் போதோ அல்லது நடைபயிற்சி செல்லும்போதோ ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் ஹெட் போன்கள், இயர்போன்கள் மற்றும் இயர்பட்ஸ்களைப் பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் உச்ச சத்தத்தில் (High Volume) வைக்க வேண்டாம்.
